logo

Welcome to Liposuctionfood

We do take our business seriously and perform research and deep analisys of each product. We don’t just sell our products, we live it.
Working Hours

Saturday - Thursday

Friday

09:00AM - 17:00PM

CLOSED

From Our Gallery
Dubai, UAE
Top
 

Food allowed

بروتوكول شفط الدهون الغذائية ، هو برنامج غذائي يتكون من البروتينات والأحماض الأمينية ، وتكون نسبة الكربوهيدرات فيه أقل من 5% من إجمالي نسبة الطاقة اليومية . لذلك فإن استهلاك أي أطعمة تحتوي علي سكريات أو كربوهيدرات مركبة يجب إيقافها مؤقتا خلال فترة بروتوكول شفط الدهون الغذائية . لهذا السبب مع مزيج الأطمة الغنية بالبروتينات ومع الأحماض الامينية يمكنك فقط أن تتناول الخضروات مع سكريات قليله . مذكور أدناه قائمة بأسماء الخضروات التي يمكن تناولها في حالة الشك . ولكل نوع من أنواع الخضروات المذكورة هناك وصف بالأثار المفيدة لها ، ولكن عليك أن تتذكر أن الخضروات المذكورة في القائمة المسموح بها في بروتوكول شفط الدهون الغذائية تنطبق حصريا علي علي نوع النبات الذي يلائم مستويات السكر المنخفضة .

نبات الهليون :

من عائلة الفصيلة الأرجوانية ، وهناك العديد من الأصناف التي يتم تحديدها وفقا للونها : الأخضر ، الأبيض ( الأكثر شيوعا ) أو الوردي والبنفسجي . كما أن لها خصائص مدرة للبول ، وهي محل تقدير من قبل الذواقين واستخدمت منذ الاف السنين .وهي من نفس عائلة الثوم ، لكنها تحتوي علي المزيد من الكولورفيل الذي يعطي اللون الأخضر . إنها غنية بالبوتاسيوم . إن رائحتها المميزة سببها الكثير من الاسبراجين . ومعظم الكربوهيدرات في نبات الهليون غير قابله للإمتصاص وتشتمل علي مصادر قيمة منى الألياف .

الفطر :

من بين الأنواع  الصالحة للأكل هي الفطر المزروعه أو تلك التي يتم جمعها من بيئها الطبيعية . يحتوي الفطر علي ” الكيتين ” وهو نوع من السكاريد غير القابل للهضم يعمل كألياف غذائية .

الهندباء البرية :

هذه النبتة العشبية التي تتخذ موطنها في أوروبا ، اسيا وأمريكا الجنوبية ، توفر أنواع نباتية مختلفة للغاية . وعلي الرغم من سمعتها كطبق ووجبة متواضعة ، إلا أنها تتمتع بخصائص استنشائية حيث أنها تنظم وظائف الأمعاء والكبد والكليتين ( وذلك بسبب نترات البوتاسيوم ) ، مما يقوي ويعزز إفراز الصفراء وإدرار البول . إنها غنية بفيتامين “أ” ، وتحتوي علي ” السيكورينا ” أو ” السيكورين الحمضي ” وهو جزء له مذاق مر لاذع لكنه يعمل كمنشط ، مساعد علي الهضم ، ملين ، منظف ومطهر ومحفز للشهوة الجنسية .

السبانخ :

السبانخ من عائلة شينوبودياسي من اسيا حيث وصلت إلي أوروبا حوالي عام 1000 ميلادية . إن السبانخ من بين الخضروات التي تحتوي علي كميات عالية من الحديد ، حتي أكثر من الكميات الموجودة في العديد من الأغذية الاخري ويبدو أن هذا الاعتقاد حصلت عليه السبانخ بعد خطأ في وضع العلامات في طباعة عبوة من عبوات السبانخ . وبدلا من كتابة 3.4ملغ /100جرام ، تمت كتابة 34 ملغ /100جرام وكان ذلك قبل 1929 ، عندما ظهر البالون ” بوبيي” وبالإضافة لذلك هناك بعض المواد التي تحتوي عليها السبانخ مثل حمض الفوليك الذي محتوي حديد حيوي في الطعام .

السلطة :

هناك أنواع كثيرة من السلطات التي تستهلك نيئة ، والبعض يتم طبخه أيضا وكلها غنية بالمعادن مثل الفوسفور ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم والحديد . كما تحتوي علي كميات معتدلة من الفيتامينات خاصة تلك التي تتضمنها المجموعة “ب ” “ج” وعند تناولها قبل الوجبات فأنها تعطي الشعور بالشبع بفضل الألياف والماء .

الكوسا :

تنتمي الكوسا إلي العائلة القرعية ، وتأـي بأصناف وأشكال مختلفة وظلال خضراء . بفضل أنها تتكون بنسبة 90% من الماء ، فغنها قابلة للهضم بنسبة عالية للغاية .كما أنها غنية بالبوتاسيوم ، كما تحتوي علي الكالسيوم والفوسفور والمغنسيوم ، وفيتامين “أ” و”سي” وحمض الفوليك .

الفينيل أو الشمر :

يزرع الفينيل أو الشمر علي نطاق واسع ، في نطاقه الأصلي وفي أماكن أخري وذلك بسبب أوراقه وثماره القابله للأكل وذات النكهة القويه . وتأتي الشبيهه بالينسون الخاصة به من الأنيثول الذي يمكن أن يوضح بعض أثاره الطبية ، حيث يتمثل ذلك في المركبات العطرية التي توجد أيضا في الينسون . ويشبه طعمها ورائحتها تلك الموجودة في الينسون علي الرغم من أنها ليست بنفس القوة .

الخيار :

يأتي الخيار من العائلة القرعية ، وهو غني بحمض الترتريك ، ويحتوي علي العديد من المواد المضادة للبكتريا .ولهذا السبب غالبا مايستخدم في أقنعة التجميل لتنقية هواء الوجه . يحتوي الخيار علي نسبة ضئيلة من الدهون المشبعة ، ونسبة منخفضة للغاية من الكوليسترول والصوديوم . كما أنه مصدر جيد لفيتامين “أ” ، حمض البنتوثنيك ، الماغنسيوم ، الفوسفور ، المنجنيز وهو مصدر جيد للغاية لفيتامين “سي “.

الباذنجان :

يأتي الخيار من العائلة الباذنجانية ، وهو من الخضروات النموذجية الصيفية ، وجميع أصنافه غنية بالألياف فيتامين ، ” أ” ، المجموعة “ب” ، “سي” ، “ك” بالإضافة إلي البوتاسيوم ، الفوسفور والماغنسيوم ، ويحتوي جلدها علي جزيئات طعمها مر بصورة أساسية تساهم في إنتاج وإفراز الصفراء لكنها تساعد أيضا في تقليل الكوليسترول ” الضار ” من الدم .

الخرشوف :

يتمتع الخرشوف بالعديد من الخصائص المفيدة ، ويكمن سره في جزء ” السيناريا ” بمذاقه المر الذي يساهم في إنتاج وإفراز الصفراء مع تأثير مزيل للسموم .

الفاصوليا الخضراء :

الفاصوليا الخضراء هي البذرة غير الناضجة لنبات الفول ، لذلك فهي م البقوليات نباتيا ، لكنها ليست مثل تلك التي تحتوي علي كاربوهيدرات قليلة ، وتحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين ” أ” ، وإلي حد أقل بعض المعادن والعناصر ، إنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة .

البروكولي :

هي نباتات خضراء صالحة للأكل من عائلة الكرنب حيث تستخدم رؤوسها المزهرة الكبيرة كخضار . إن الفوائد الصحية للبروكولي واسعة للغاية . وليس فقط بما يتعلق بكونه خضار يحتوي علي المواد الغذائية الأساسية ، لكن أيضا له خصائص علاجية . البروكولي غني بفيتامين “سي” ، “أ” والحديد وفيتامين ” ك ” وفيتامين “ب ” المركب ، والزنك ، والفوسفور والمغذيات النباتيةوالمركبات التي تقلل من مخاطر تطور السكر ، وأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات .

ملاحظات هامة :

تأكد من شرب لترين (2) علي من الماء النقي خلال اليوم دون حساب السوائل الأخري .

تأكد من شرب كوب من الشاي كل مساء للهضم .

يسمح بين الوجبات بشرب قهوة سوداء ، عصير ليمون غير محلي وتناول الخيار .

عند الضرورة ، يسمح باستبدال وجبة الغداء بوجبة العشاء .

الغذاء المسموح

المكملات الغذائية التي يوصي بها

يوصي مع استخدام البروتوكول بتناول المكملات الغذائية التالية والتي تباع في الصيدليات :

1 – أقراص الفيتامينات 1-2 قرص في اليوم ، لايسمح بتناول الأقراص الفوارة

2 – الأملاح المعدنية ، فيتامين ” د” ، وفيتامين “ب” ( يوصي باستشارة طبيبك وإجراء فحص حول نقص المناعة قبل تناول المعادن والفيتامينات ) .

3 – اوميغا 3 (1000 مجم ) مع فيتامين ه يوميا من 1 – 2 قرص .

غير مسموح بتناول الطعام ، فقط يمكن تناول الخيار الطازج في حالة الجوع :

خلال البروتوكول لن تشعر بالجوع ولكن قد يحدث احيانا الرغبة في تناول الطعام ، في هذه الحالة ينصح بتناول كوب من الماء . اذا لم يتم التغلب علي الشعور بالجوع يمكن تناول الخيار ويمكنك اضافة الملح  ولكن المخللات غير مسموحة ، وذلك بكمية غير محدودة .